Gestalt-thérapie

Notre voix est le miroir sonore de notre être le plus intime. Elle révèle notre sensibilité et notre force. Elle varie selon nos émotions et reflète les divers aspects de notre personnalité.
Elle est essentielle pour communiquer et nous engage dans la relation aux autres.

Parfois notre voix n’est pas au rendez vous comme nous voudrions. Sous l’emprise de nos émotions, la respiration se bloque, la voix tremble, ou manque de force et d’expressivité.
En situation de stress, le trac peut paralyser et faire perdre confiance en soi. Le cœur s’accélère, la gorge se noue, les mots se dérobent, la mémoire fait faux bond, et nous nous sentons incapables d’exprimer ce que nous voulons, peut être même ne savons nous plus clairement ce que nous voulons dire.

Objectifs des séances
Maitriser la prise de parole en public : Entretiens, réunions, conférences, enseignements
Gérer son trac et ses émotions
Acquérir une aisance en expression orale

Contenu
Développer la détente physique et vocale
Son aisance corporelle et  son expressivité
Apprendre à placer sa voix
Rendre son expression orale vivante
Apprendre à oser improviser

Outils
Exercices de relaxation et de respiration
Exercices classiques : diction, articulation, phrasé, rythme, ton, interprétation
Exercices de conscience corporelle : maintien, gestion du  regard , de la gestuelle, et de l’espace
Jeux inspirés du théâtre pour explorer les émotions et exprimer   les diverse facettes de sa personnalité
Plans, et repères pour structurer sa parole, et oser improviser

Ma méthode s’appuie sur l’alliance originale de mes compétences de comédienne, formée au Conservatoire National Supérieur d’Art Dramatique de Paris,  de relaxothérapeute et de gestalt thérapeute.
Elle est ludique , alliant exercices classiques de base et jeux adaptés du théâtre.

Le contenu des séances est adapté selon la situation à préparer :
Examen oral, entretien d’embauche, réunion, conférence, enseignement…

mon parcours
dvptperso
VOIX ET EXPRESSION DE SOI. PRISE DE PAROLE EN PUBLIC
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objectif

relaxation

gestion
du stress

voix

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TEL. : 06 88 73 52 90
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